Naast 1-op-1 begeleiding bied ik ook groepsbegeleiding aan. Dit kan zowel online (videobellen) als in persoon (kop van Noord Holland). Het grote voordeel van groepsbegeleiding is dat je ook heel veel hebt aan de interactie met anderen. Je leert van elkaar en door je verhalen te delen realiseer je ook dat er niets is om je vor te schamen en dat leidt vaak tot opluchting. Een ander voordeel is dat je ook de kosten deelt en het uurtarief dus lager is.
We werken altijd in kleine groepjes van 2 tot 4 personen. Je kan daarbij een hersteltraject volgen, maar we hebben ook groepen waarin we steeds een ander onderwerp aanstippen af hankelijk van wat ter sprtake komt. Heb je interesse? Dan kan je je aanmelden voor een gratis en vrijblijvende intake. Deze is altijd individueel. Zodra er dan voldoende mensen zijn voor een groepje prikken we een startdatum. Scroll naar beneden voor meer informatie over prijzen en inhoud.
Vrijblijvende intake groepsbegeleiding?
Of eerst nog vragen? Vul onderstaand formulier in en je hoort spoedig van me
| Soort ondersteuning | Uurtarief | Extra informatie |
| Hersteltraject groep (8 x) online | € 32 | inclusief de zelfhulpgids; laatste bijeenkomst gratis |
| Hersteltraject groep (8 x) in-persoon | € 42 | inclusief de zelfhulpgids; laatste bijeenkomst gratis |
| Doorlopende groep online** | € 25 | |
| Doorlopende groep in-persoon** | € 35 |
*Je kan betalen per keer of meteen voor het hele traject
** Bij de doorlopende groep kan je je per keer aanmelden
Overzicht hersteltraject
| Bijeenkomst | Onderwerp |
| Intake | Kennismaking, situatie bespreken, vragen stellen |
| 1 | Inzicht in je situatie | wat is de invloed van porno op jouw leven | waarom wil je stoppen | de kracht van zelfmonitoring |
| 2 | Waarom kijk je porno | porno in relatie tot andere genotmiddelen | oorzaken, aanleidingen en prikkels | de escalatieladder |
| 3 | Wat gebeurd er als je stopt met porno | de 3 fases van herstel | fysieke en mentale veranderingen | porno in relatie tot masturbatie en seks |
| 4 | Wanneer is het juiste moment om te stoppen | stoppen of eerst afbouwen | werken aan je oorzaken | anticiperen op jouw specifieke aanleidingen |
| 5 | Het creeren van een visie voor herstel | loskoppelen van prikkels | behoefte versus gelegenheid | Het terugval protocol |
| 6 | De 3 essentiele benaderingen voor duurzaam herstel |porno en relaties: hoe beinvloedt porno je relaties of de afwezigheid daarvan | schaamte, spijt en schuldgevoelens |
| 7 | Toewijding en momentum | Beloon jezelf niet, bestraf jezelf niet | het nastreven van je doelen | waar loop je tegenaan, wat gaat er goed | Jezelf vergeven |
| 8 | Evaluatie laatste 6 maanden | Bijstellen van je visie op herstel en je visie op je leven | De opwaartse spiraal | Sleutel tot duurzaam succes | Afsluiting |
Kijk ook nog even naar de algemene voorwaarden en het privacyreglement die hier van toepassing zijn.