Waarom kijk je porno? Misschien heb je daar nooit bij stilgestaan. Of misschien vraag je jezelf dit elke dag wel af. Als je mensen vraagt waarom ze (overmatig) porno kijken dan hoor je bijvoorbeeld dat ze een hoog libido hebben, iets extra’s nodig hebben op seksueel gebied of dat ze verslaafd zijn. Soms denken mensen dat ze oversekst of pervers zijn. Porno is een belangrijke rol gaan spelen in hun leven en ze willen steeds weer en steeds meer porno kijken.
Vaak voelen mensen, en dit gaat echt om mannen, vrouwen, jongens en meiden van alle leeftijden, wel aan dat porno niet goed voor ze is. Misschien hoor jij daar ook bij. Ondanks die gevolgen is er iets waardoor je dan toch steeds weer porno wilt kijken. Het lijkt wel alsof je steeds weer naar iets op zoek bent. Je wilt weer die stimulerende beelden zien van de vorige keer of je bent echt op zoek naar iets nieuws. Je hebt geregeld meerdere tabs tegelijk openstaan, want je zoekt gulzig naar iets wat je erg graag wilt zien en je wilt daarbij niets missen.
Porno lijkt dus te gaan om iets wat je wilt zien: iets seksueels waar je in je leven naar op zoek bent. Toch is dit verre van waar. Pornokijken gaat in de meeste gevallen juist om datgene wat je niet wilt zien. Dit geldt vooral voor overmatig pornogebruik. Het kijken naar porno is een hele effectieve manier om je af te sluiten van ongemakkelijke of pijnlijke situaties, gedachtes en gevoelens. Het kan dan gaan om iets heel ergs, zoals chronische pijn of rouw. Maar het kan ook gaan om de omgang met dagelijkse spanning of stress.
Hoe komt het dan dat mensen daar porno voor gebruiken? Helaas komen mensen tegenwoordig al op jonge leeftijd in aanraking met porno. Vaak is dat uit nieuwsgierigheid of bij toeval door een doorgestuurd filmpje. Die beelden zorgen voor seksuele opwinding met als bijeffect het vergeten wat er verder om zich heen gebeurd. Sommige mensen kunnen dit goed van elkaar scheiden, maar in veel gevallen, vooral als je niet lekker in je vel zit, dan kan het verleidelijk worden om meer van dat soort beelden te bekijken. Deze vorm van afleiding zoeken komt heel veel voor, ook met andere activiteiten en middelen. Denk aan het opgaan in telefoongebruik, social media, TV-kijken, werk, roken, koffie, alcohol en drugs. Porno is binnen die serie een heel sterk middel.
Als je denkt dat je problemen ondervindt van je pornogebruik en hier mee wilt stoppen, dan is het essentieel dat je je hiervan bewust bent. Op die manier leer je jezelf en je pornogebruik beter begrijpen. Als je weer eens (een periode) veel porno hebt gekeken, kijk dan eens terug en reflecteer eens op de mogelijke oorzaken een aanleidingen van je pornogebruik. Neem hier de tijd voor en ga het liefst ergens zitten met pen en papier om het op te schrijven. Voel je daarbij ongemak? Heel goed! Het contact maken en bekend worden met ongemakkelijke gevoelens is de eerste en belangrijkste stap in je herstel van pornogebruik!
In an age of distraction, nothing can feel more luxurious than paying attention
Pico Iyer