Gegenereerd door All in One SEO v5.0.1.1, dit is een llms.txt bestand, gebruikt door LLMs om de site te indexeren.

# stoppenmetporno

Om de controle terug te pakken

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://stoppenmetporno.info/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Berichten

- [Blog](https://stoppenmetporno.info/blog/) - Lees hier mijn wekelijkse berichten met informatie, adviezen en motivatie over het stoppen met porno
- [“Ik moet stoppen”](https://stoppenmetporno.info/ik-moet-stoppen/) - "Ik moet stoppen" is een gastblog geschreven door psychosociaal therapeut Bart strijk op uitnodiging van Erik Meidoorn. Wanhoop voorblijven “Wat brengt porno je, welke voordelen heeft het?” Als ik die vraag in mijn praktijk stel aan een man die last heeft van zijn overmatig pornogebruik, kijkt hij vreemd op: “Niks, ik wil er vanaf en
- [Ik had me nog zo voorgenomen . . .](https://stoppenmetporno.info/ik-had-me-nog-zo-voorgenomen/) - Waarom heb ik nou weer porno gekeken? "Ik had me nog zo voorgenomen . . . " Ken je deze zin? Deze is je misschien al talloze keren door het hoofd gegaan. Steeds beslis je weer dat je nooit meer porno kijkt en steeds val je weer terug in oude gewoontes. Hoe kan dit nou?
- [Jij vindt porno? Porno vindt jou!](https://stoppenmetporno.info/jij-vindt-porno-porno-vindt-jou/) - Er is geen ontkomen meer aan porno. Als je wilt stoppen blijf je het overal tegenkomen. Tegenwoordig vind je geen porno meer, maar porno vindt jou.
- [Beste bezoeker](https://stoppenmetporno.info/hello-world/) - Pornogebruik kan een grote worsteling in iemands leven zijn. Met deze website help ik je om voor eens en voor altijd te stoppen met porno.
- [Als het weer omslaat](https://stoppenmetporno.info/als-het-weer-omslaat/) - Zoals het weer zomaar kan omslaan, zo kan je ook onverwachts een terugval of relapse naar porno hebben. Leer hier wat je kan doen om dit te voorkomen
- [Hoogte- en dieptepunten van pornogebruik](https://stoppenmetporno.info/de-hoogte-en-dieptepunten-van-je-pornogebruik/) - Als je wilt stoppen met porno dan ik het belangrijk om zowel naar jouw hoogte- als naar de dieptepunten van je gebruik te kijken
- [Porno gaat om wat je niet wilt zien](https://stoppenmetporno.info/porno-gaat-om-wat-je-niet-wilt-zien/) - Bij pornogebruik denk je aan datgene wat iemand wil zien: porno. Het gaat echter om wat iemand niet wil zien. Porno is een manier van afsluiting en dissociatie
- [De risico’s van stoppen met porno](https://stoppenmetporno.info/de-risicos-van-stoppen-met-porno/) - Als je meer porno kijkt dan goed voor je is, dan is de conclusie snel getrokken: ik moet stoppen! Er gaan dan een aantal afwegingen spelen tussen de voordelen van pornogebruik in je leven en de voordelen van stoppen met porno. Vice versa geldt dit ook voor de nadelen van porno in je leven en
- [Wanneer kijk je porno: behoefte versus gelegenheid](https://stoppenmetporno.info/wanneer-kijk-je-porno-behoefte-versus-gelegenheid/) - Je kijkt vooral porno als je behoefte groot is EN je bent in de gelegenheid. Inzicht in beide factoren kan je helpen om je herstel strategischer aan te pakken
- [Seksuele fantasieën: een sleutel om te stoppen met porno](https://stoppenmetporno.info/seksuele-fantasieen-een-sleutel-om-te-stoppen-met-porno/) - "Het is gemakkelijker om verleiding te vermijden dan te weerstaan". Als je wilt stoppen met porno dan is het beter om de eerste weken niet te fantaseren.
- [Bescherm je/de jeugd tegen porno](https://stoppenmetporno.info/daar-gaat-je-jeugd/) - Kinderen komen tegenwoordig al vroeg in aanraking met porno, soms zelfs al op basisschoolleeftijd. Ik denk dat geen enkele ouder dat wil voor zijn of haar kind, maar er zit simpelweg een limiet aan de hoeveelheid controle die je hier over kan hebben. Kinderen sturen elkaar beelden op of laten ze aan elkaar zien. Ook
- [Een steeds groter bewustzijn over de impact van porno](https://stoppenmetporno.info/een-steeds-groter-besef-van-de-impact-van-porno/) - NTR Focus: de pornofuik Gisteravond was er een aflevering van het NTR wetenschapsprogramma Focus met als titel 'De pornofuik'. Deze aflevering draaide om Max, een man wiens pornogebruik escaleerde tot online exhibitionisme aan kinderen. Ondanks zijn voorkeur voor volwassen vrouwen leidde veelvuldig pornogebruik ertoe dat hij steeds extremere dingen moest zien en meemaken om dezelfde
- [De gevaren van AI-porno](https://stoppenmetporno.info/de-gevaren-van-ai-porno/) - AI maakt al je seksuele dromen waar!De meeste dromen zijn bedrogSupernormale stimulusAI-porno speelt in op jouw instinctIs iedereen hier gevoelig voor?Bescherm je brein AI maakt al je seksuele dromen waar! Welke beelden je ook voor je geestesoog hebt, je kan tegenwoordig alles maken met AI. De laatste jaren is er veel te doen geweest rondom
- [Beschermt de techwet tegen porno?](https://stoppenmetporno.info/beschermt-de-techwet-tegen-porno/) - De Europese techwet moet de jeugd beschermen tegen porno. Dit kan echter averechts werken. Moet er niet vooral geinformeerd worden over de risico's van porno?
- [overheidsregulatie van porno? volg Frankrijk](https://stoppenmetporno.info/overheidsregulatie-van-porno-volg-frankrijk/) - Even geen porno meer Op 4 juni dit jaar gingen in Frankrijk een aantal grote pornosites uit de lucht. Vanwege nieuwe wetten in het land moeten deze pornosites namelijk de leeftijd van hun gebruikers controleren. De eigenaren van deze miljarden(!)bedrijven zijn het daar niet mee eens en hebben hun sites dus onbeschikbaar gemaakt in Frankrijk.
- [Het belang van voorlichting over porno](https://stoppenmetporno.info/het-belang-van-voorlichting-over-porno/) - De EU wil leeftijdsverificatie voor pornosites. Verschillende experts zeggen dat dit niet het beoogde effect zal hebben. Zij pleiten voor meer voorlichting over porno.
- [Waarom een reboot niet volstaat](https://stoppenmetporno.info/waarom-een-reboot-niet-volstaat/) - Je hoort geregeld dat je een reboot moet doen om te stoppen met porno. In deze blogpost leg ik uit waarom dit mensen vooral op het verkeerde been zet.
- [Desensitisatie door porno](https://stoppenmetporno.info/desensitisatie-door-porno/) - Bovenmatig pornokijken leidt tot desensitisatie waardoor je minder voldoening ervaart in je dagelijks leven en behoefte krijgt aan nog meer en extremere porno.
- [Forum stoppen met porno](https://stoppenmetporno.info/forum-stoppen-met-porno/) - Veel mensen voelen zich alleen in hun worsteling met porno. Een forum is een laagdrempelige manier om anoniem je problemen te delen en te stoppen met porno.
- [Kan AI porno leiden tot trauma?](https://stoppenmetporno.info/kan-ai-porno-leiden-tot-trauma/) - Door de wisselwerking met de gebruiker kan AI-porno je precies geven wat jou de allerhoogste opwinding geeft. Dit kan echter zeer schadelijk zijn.
- [Porno en je reactie op seksuele prikkels](https://stoppenmetporno.info/porno-en-je-reactie-op-seksuele-prikkels/) - Pornokijken leidt tot overgevoeligheid voor seksuele prikkels. Deze sensitisatie vindt plaats in je hersenen en versterkt je verslaving, maar is omkeerbaar.

## Pagina's

- [Stoppen met porno](https://stoppenmetporno.info/) - Alles over de gevolgen van bovenmatig pornogebruik en pornoverslaving. Hoe te stoppen met porno. Informatie | Advies | Tools | Boeken | Hulp.
- [zelfhulpgids stoppen met porno](https://stoppenmetporno.info/zelfhulpgids/) - Deze complete zelfhulpgids helpt je effectief te stoppen met porno met de focus op jouw specifieke situatie, motivatie, bewustwording en dagelijkse toewijding.
- [Nuttige links over pornogebruik](https://stoppenmetporno.info/nuttige-links/) - Nuttige links om jezelf verder te informeren over herstel van pornogebruik
- [Bestel Hard-copy](https://stoppenmetporno.info/bestel-hard-copy/) - Zelfhulpgids Control-P Hardcopy 1e editie Blauwe onopvallende omslag Wat initiële tikfoutjes Bijna tegen kostprijs 2e editie (tijdelijk niet beschikbaar) Iets andere lay-out Kleine foutjes verwijderd Wat hogere prijs vanwege kleine oplage
- [Ondersteuning](https://stoppenmetporno.info/ondersteuning/) - Ben je klaar met de eindeloze cyclus van stoppen met porno en weer opnieuw beginnen? Wil je gewoon voldoening uit je leven halen en niet meer het gevoel hebben dat dit de hele tijd aan je blijft knagen? We bieden verschillende laagdrempelige opties voor om effectief en blijvend te stoppen met porno Het doel? Een
- [Contact](https://stoppenmetporno.info/contact/) - Heb je een vraag of opmerking over de informatie op deze website of wil je meer weten over wat we voor je kunnen doen? Vul dan onderstaand contactformulier in of stuur een mailtje naar erik@stoppenmetporno.info en we zullen zo spoedig mogelijk reageren.
- [Over ons](https://stoppenmetporno.info/waarom-deze-website/) - We hebben deze website opgericht omdat we ons zorgen maken over de impact van porno op mens en maatschappij.
- [Inschrijven Nieuwsbrief](https://stoppenmetporno.info/inschrijven-nieuwsbrief/) - Vul hieronder je naam en emailadres in en ontvang met regelmaat nieuws, informatie, tips, tools en motivatie om (blijvend) te stoppen met porno.
- [Donatie forum stoppen met porno](https://stoppenmetporno.info/donatie-forum-stoppen-met-porno/) - Gratis forum afhankelijk van donaties​ Forum Stoppen met Porno is gratis toegankelijk, maar daardoor afhankelijk van donaties. Het zou ontzettend fijn zijn als je een donatie wilt doen.
- [Bestel E-book](https://stoppenmetporno.info/bestel-e-book/) - Via onderstaand formulier kan je het E-book bestellen. Na een Ideal of Paypal betaling via Mollie, ontvang je direct een donwloadlink naar het E-pub bestand van Control-P. Ook vind je hier de links naar de zelfmonitoringstool en de anticipatietool (PDF). Ook direct beschikbaar via Bol.com of Kobo op je E-reader.
- [Vragenlijst forum stoppen met porno](https://stoppenmetporno.info/vragenlijst-forum-stoppen-met-porno/)
- [Doe de test: ben ik verslaafd aan porno?](https://stoppenmetporno.info/doe-de-test-ben-ik-verslaafd-aan-porno/) - Staat porno jouw welzijn in de weg? Pornokijken is een opwindende bezigheid waar je even helemaal in op kan gaan. Maar wist je ook dat het regelmatig kijken van porno op den duur tot problemen kan leiden? Soms zijn deze problemen overduidelijk. In andere gevallen komen mensen er pas achter als ze een tijdje geen
- [Stappenplan Effectief Stoppen](https://stoppenmetporno.info/stappenplan-effectief-stoppen/) - DOWNLOAD Een stapje terug, en dan 5 vooruit! Een stap terug en dan 5 vooruitDownload
- [3 zienswijzen die je herstel bekrachtigen](https://stoppenmetporno.info/3-zienswijzen-die-je-herstel-bekrachtigen/) - Je pornogebruik is iets wat je doet en niet wie je bentBeschouw je pornogebruik niet als verslavingOvermatig pornogebruik is een signaal dat er verandering nodig is
- [Beschouw je pornogebruik niet als een verslaving](https://stoppenmetporno.info/beschouw-je-pornogebruik-niet-als-een-verslaving/) - Wat was ik opgelucht toen ik ongeveer 20 jaar geleden voor het eerst over ‘pornoverslaving’ las. Ik had er al vaak op gegoogeld, want ik voelde dat ik geen controle had over mijn gebruik en ik voelde me echt een verslaafde. Op het moment dat ik die woorden las, viel er een enorme last van
- [Boeken over pornoverslaving](https://stoppenmetporno.info/boeken/) - Welke boeken over pornogebruik en pornoverslaving zijn nou echt nuttig? Hier vind je een handig overzicht met de best leesbare en meest effectieve boeken
- [Figuren](https://stoppenmetporno.info/figuren/) - Hieronder vind je de figuren uit het E-boek in hogere resolutie in een apart document. Je kan ze hier bekijken of downloaden. Als je nog iets verder naar beneden scrollt zie je ook de voetnoten in een apart document, omdat deze moeilijk te navigeren zijn op veel E-readers. Figuren E-boek Figuren E-bookDownload Voetnoten E-boek Voetnoten
- [Wat zijn de Voordelen van stoppen met porno](https://stoppenmetporno.info/voordelen/) - Als je stop met porno dan zal je vele positieve veranderingen ervaren. Het is dan vooral zaak om deze af te wegen tegen de voordelen die jouw porno je biedt.
- [De effecten van pornogebruik](https://stoppenmetporno.info/de-effecten-van-pornogebruik/) - Blootstelling aan porno kan leiden tot klachten die doorwerken in je leven. Effecten van pornogebruik zijn o.a. futloosheid, prikkelbaarheid en erectieproblemen
- [Wat de wetenschap zegt over pornoverslaving](https://stoppenmetporno.info/wat-de-wetenschap-zegt-over-pornoverslaving/) - Even quitting porn for a short time can lessen its negative effects and have positive effects on consumers' lives and relationships. Fernandez, D. P., Kuss, D. J., & Griffiths, M. D. (2020). Short-term abstinence effects across potential behavioral addictions: A systematic review. Clinical Psychology Review, 76, 101828. doi:https://doi.org/10.1016/j.cpr.2020.101828 Because of desensitization, many porn consumers find
- [De effecten van porno op je hersenen](https://stoppenmetporno.info/porno-en-je-hersenen/) - Porno is een superstimulus die inwerkt op je hersenen en voorrang afdwingt over andere activiteiten. Inzicht in dit proces is essentieel om te kunnen stoppen.
- [1-op-1 begeleiding](https://stoppenmetporno.info/directe-ondersteuning/) - Praten over porno: niet makkelijk, wel effectief Als je wilt stoppen met porno dan is de verleiding groot om het allemaal in je eentje te willen doen. Het is nou eenmaal geen gemakkelijk onderwerp en gaat vaak gepaard met gevoelens van schaamte, schuld en spijt. Toch is praten (of schrijven) met iemand anders een hele
- [Bestel een Stapje terug](https://stoppenmetporno.info/bestel-een-stapje-terug/) - Gratis Stappenplan Effectief Stoppen Hoe bereid je je goed voor op de hobbelige rit van herstel? In het boekje Een stap terug, en dan vijf vooruit, lees je welke stappen je niet kan overslaan als je echt wilt stoppen. Bestel hier gratis en ontvang meteen ook met regelmaat mijn nieuwsbrief met nuttige informatie en motivatie.
- [Nieuwsbrief: misvatting 3 over pornogebruik](https://stoppenmetporno.info/nieuwsbrief-misvatting-3-over-pornogebruik/) - Beste , Vandaag een vrij lang nieuwsbericht, maar wel eentje die de moeite waard is om goed door te lezen. Pak dus een kop koffie of thee ☕🍵 en neem er even goed de tijd voor. Bekijk hem eventueel hier online. In de vorige 2 nieuwsbrieven heb ik geschreven over 2 belangrijke misvattingen over bovenmatig pornogebruik.
- [Nieuwsbrieven](https://stoppenmetporno.info/nieuwsbrieven/) - Op deze pagina vind je de online versies van de nieuwsbrieven die ik verstuur Nieuwsbrief: misvatting 3 over pornoverslaving Nieuwsbrief: misvatting 2 over pornoverslaving Nieuwsbrief: 3 misvattingen over pornoverslaving (misvatting 1) Nieuwsbrief: Zomervakantie, een aanleiding om porno te kijken? Nieuwsbrief: Plotselinge drang om porno te kijken?
- [Nieuwsbrief: misvatting 2](https://stoppenmetporno.info/nieuwsbrief-misvatting-2/) - Beste ... Zoals beloofd in deze nieuwsbrief misvatting 2 over pornoverslaving: Als het je niet lukt om te stoppen met porno, dan ben je zwak en heb je niet genoeg discipline. 🔎🔎 Lees hier overigens misvatting 1 terug Hoe vaak heb jij jezelf al niet iets verteld in de trant van: “dit was nu echt de
- [Bestel nu zelfhulpgids](https://stoppenmetporno.info/bestel-nu-zelfhulpgids/) - Hard copy Echt offline lezen en je oefeningen doen Inclusief monitorings- en vooruitgangstool Vanaf € 19,99 Bestel hard copy E-book Altijd beschikbaar Met downloadlink voor alle tools € 14,99 Bestel E-book
- [voordelen van porno](https://stoppenmetporno.info/voorbeeld-gids-voordelen/) - Hieronder kan je een pagina downloaden uit het programma in de zelfhulpgids met een lijst met de meestgenoemde voordelen of functies van porno. Welke herken je voor jezelf? Hoe voelt het als je deze uitzet tegen de nadelen van porno? VoordelenDownload hier gratis
- [Nieuwsbrief: 3 misvattingen over pornogebruik](https://stoppenmetporno.info/nieuwsbrief-3-misvattingen-over-pornogebruik/) - Beste ..., Erik hier 👋 De komende periode wil ik graag wat vertellen over een aantal belangrijke misvattingen omtrent pornoverslaving. Misvattingen die niet alleen stigmatiserend zijn, maar die ook direct je welzijn en herstel in de weg staan. In dit bericht ga ik in op misvatting 1: Als je mateloos bent in je pornogebruik, dan ben
- [Een plotselinge drang om porno te kijken?](https://stoppenmetporno.info/een-plotselinge-drang-om-porno-te-kijken/) - Beste ..., Ken je dat: je hebt jezelf voorgenomen om vandaag geen porno te kijken. Je voelt je goed en je ziet niet waarom dat niet zou lukken. Maar zodra je je laptop openslaat om te gaan werken, gaat er een golf van spanning door je heen. Voordat je het doorhebt heb je (p) ingetypt. Een
- [Nieuwsbrief: zomervakantie: een aanleiding om porno te kijken](https://stoppenmetporno.info/nieuwsbrief-zomervakantie-een-aanleiding-om-porno-te-kijken/) - Beste ... , Het is weer tijd voor de zomervakantie! Zon, ontspanning, leuke dingen en . . . wel/geen porno.(Streep door wat niet van toepassing is) Helaas blijkt de zomervakantie voor een heleboel mensen een aanleiding te zijn om intensiever porno te gaan kijken. Daar kunnen meerdere redenen voor zijn Voor sommigen is het gewoon het
- [Waarom kijk ik zoveel porno](https://stoppenmetporno.info/oorzaken-aanleidingen-en-prikkels/) - Waarom gebruik je porno? Lees hier over het onderscheid tussen de oorzaken van pornogebruik en de aanleidingen en prikkels die daartoe leiden
- [De negatieve spiraal](https://stoppenmetporno.info/de-negatieve-spiraal-2/) - Effecten van pornogebruikEen negatieve spiraalDe kip en het eiHet doorbreken van de spiraal van pornoverslavingOorzaken van pornogebruikHet omkeren van de spiraalZelf aan de slag Effecten van pornogebruik Iedereen die wel eens intensief porno heeft gekeken kan zich wel voorstellen dat je daar klachten door kan ontwikkelen. Met intensief bedoel ik dan dat je op een
- [Porno en het Coolidge effect](https://stoppenmetporno.info/porno-en-het-coolidge-effect/) - Het Coolidge effect: de sturende kracht achter pornoverslaving. Bij een onbeperkt aantal vrouwtjes blijven mannetjesdieren paren tot bijna volledige uitputting.
- [Monitoringtool](https://stoppenmetporno.info/monitoringtool/) - Monitoringstool voor e-bookDownload
- [Tools](https://stoppenmetporno.info/tools/) - De moeilijkste moment zijn die waar de tijd lijkt stil te staan en je even niet meer weet waarom je het allemaal doet. Onderstaande tools helpen je bij je voorbereiding, begeleiden je in je dagelijkse routine en geven je houvast op de moeilijke momenten. Print ze uit, zodat je ze ook echt offline beschikbaar hebt.
- [Bestel draaiboek-BAM](https://stoppenmetporno.info/bestel-draaiboek-bam/) - Herpak jezelf bij aandrang
- [Deze week gratis](https://stoppenmetporno.info/deze-week-gratis/) - Regelmatig bied ik tools of onderdelen van de Zelfhulpgids gratis aan via mijn website. Is dit marketing? Ja, een beetje wel. Maar ik ben ook begaan met het onderwerp pornoverslaving (of bovenmatig pornogebruik) en ik vind het belangrijk dat mensen verder kijken dan 'gewoon jezelf aanpakken' of 'een reboot doen'. Als je deze gewoonte grondig
- [Bestel de tool voor zelfmonitoring en anticipatie](https://stoppenmetporno.info/bestel-de-tool-voor-zelfmonitoring-en-anticipatie/) - Zelffmonitoring en anticpatie/planning
- [Oefening: hogere doelen](https://stoppenmetporno.info/oefening-hogere-doelen/) - Download hieronder de template: Hogere Doelen Hogere doelenDownload
- [Bestel het terugval protocol](https://stoppenmetporno.info/bestel-abc-protocol/)
- [Jezelf herpakken](https://stoppenmetporno.info/jezelf-herpakken/) - Wat moet je (niet) doen bij een sterke aandrang Je hebt een sterke aandrang om porno te kijken. Wat moet je nu doen?! Ten eerste: Bedenk je dat dit juist een kans is om tot de kern van het probleem te komen. Je hebt nu die aandrang, dus je hebt nu de kans om te
- [Plan je dagen pornovrij](https://stoppenmetporno.info/plan-je-dagen-pornovrij/) - Als je stopt met porno dan is het essentieel om je dagen goed te plannen. Zo voorkom je dat je in uitdagende situaties terugvalt in oude gewoontes.
- [Groepsbegeleiding](https://stoppenmetporno.info/groepsbegeleiding/) - Naast 1-op-1 begeleiding bied ik ook groepsbegeleiding aan. Dit kan zowel online (videobellen) als in persoon (kop van Noord Holland). Het grote voordeel van groepsbegeleiding is dat je ook heel veel hebt aan de interactie met anderen. Je leert van elkaar en door je verhalen te delen realiseer je ook dat er niets is om
- [Begeleiding in Den Helder](https://stoppenmetporno.info/denhelder/) - In het herstelproject 'stoppen met porno' bespreken we in kleine groepjes de weg naar een leven dat vrij is van porno en waarin je zelf de regie hebt.
- [Porno heeft een functie in je leven](https://stoppenmetporno.info/de-functie-van-porno-in-je-leven/) - Porno heeft een functie in je leven. Als je weet wat die functie van porno is, dan pas kan je ermee stoppen
- [Vrijblijvende intake 1-op-1 begeleiding](https://stoppenmetporno.info/vrijblijvende-intake-1-op-1-begeleiding/) - Terug naar de pagina 1-op-1 begeleiding
- [Vrijblijvende Intake groepsbegeleiding](https://stoppenmetporno.info/vrijblijvende-intake-groepsbegeleiding/) - Terug naar de informatiepagina groepsbegeleiding
- [Zelfmonitoring voor grip op pornogebruik](https://stoppenmetporno.info/zelfmonitoring/) - Als je denkt geen controle te hebben over je pornogebruik, dan is zelfmonitoring echt de eerste, belangrijkste en meest effectieve stap die je kan zetten
- [Test: de duur van je herstel](https://stoppenmetporno.info/test-de-duur-van-je-herstel/) - De duur van jouw herstel Wil je inzicht in de duur van je herstel in jouw specifieke situatie? Doe dan eens onderstaande test en ontvang direct een evaluatie met een schatting van de tijd die het duurt voordat jouw klachten en de sterke lichamelijke aandrang om porno te kijken is verdwenen. Dit is volledig anoniem
- [bedankt voor je aanvraag](https://stoppenmetporno.info/bedankt-voor-je-aanvraag/) - bedankt voor je (aan)vraag. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op. Met vriendelijke groet, Erik
- [Bedankt voor je interesse](https://stoppenmetporno.info/bedankt-voor-je-interesse-2/) - Bedankt voor je interesse en het doen van de test. Je ontvangt onmiddelijk een email met je evaluatie, gepast advies en natuurlijk de gratis PDF van het boekje Effectief Herstel.Hartelijke groet, Erik
- [Bedankt voor je interesse](https://stoppenmetporno.info/bedankt-voor-je-interesse/) - Bedankt voor je interesse en het doen van de test. Je ontvangt onmiddelijk een email met je evaluatie en gepast advies.Hartelijke groet, Erik
- [1-op-1 begeleiding](https://stoppenmetporno.info/1-op-1-begeleiding/)
- [3 praktische Tips bij het stoppen met porno](https://stoppenmetporno.info/3-tips/) - Lees hier 3 handige tips die je tijdens fase 1 van je herstel van porno kunnen helpen om alles net wat makkelijker te maken
- [Tests](https://stoppenmetporno.info/tests/) - Als je wilt stoppen met porno dan is het noodzakelijk om een goed beeld te hebben van jouw situatie. Ik bied verschillende tests aan om je daarbij te helpen.
- [Inkijkexemplaar zelfhulpgids control-p](https://stoppenmetporno.info/inkijkexemplaar-werkboek-control-p/) - Ben je benieuwd of de zelfhulpgids Control-P iets voor je is? Dat is heel begrijpelijk! Daarom heb ik hieronder een inkijkexemplaar geplaastst met onderdelen uit de verschillende secties en hoofdstukken zodat je een idee kan krijgen of dit boek je aanspreekt en iets voor je kan betekenen. Natuurlijk is dit inclusief de uitgebreide inhoudsopgave. Veel
- [Escalatie van pornogebruik](https://stoppenmetporno.info/escalatie/) - Waarom is het zo moeiljik om met pornokijken te stoppen? En waarom kijk je dingen die je eigenlijk helemaal niet wilt zien? Lees hier alles over escalatie.
- [Bevestiging nieuwsbrief](https://stoppenmetporno.info/bevestiging-nieuwsbrief/) - Bedankt voor je interesse en inschrijving. Je ontvangt spoedig een email met de downloadlink naar het boekje Een stapje terug, en dan vijf vooruit! Check eventueel even je spamfolder. Hartelijke groet, Erik
- [Test: impact van porno](https://stoppenmetporno.info/test/) - Doorloop de 5 vragen hieronder. Je ontvangt dan direct en gratis een evaluatie over de impact van porno op jouw leven met gepast advies om de controle weer terug te pakken.
- [Doe de test](https://stoppenmetporno.info/doe-de-test/) - Is mijn pornogebruik overmatig? Hoe lang duurt het herstel van mijn pornogebruik? Doe hier de test en krijg gratis inzicht en advies omtrent je situatie
- [De duur van je herstel](https://stoppenmetporno.info/de-duur-van-je-herstel/) - Hoe schatten we de herstelduur nou in? Als je de test 'de duur van je herstel' doet, dan zal je zien dat je wordt gevraagd naar je huidige blootstelling aan porno, hoe lang je al kijkt en in welke levensfases dit is begonnen. Hoe groter je blootstelling aan porno hoe groter de effecten op je
- [Newsletter](https://stoppenmetporno.info/newsletter/)
- [De effecten van porno op je hersenen](https://stoppenmetporno.info/hersenen/) - Veel porno kijken heeft grote gevolgen op de werking van je hersenen. Door te stoppen keer je deze processen weer om en gaat er een wereld voor je open
- [Bedankt](https://stoppenmetporno.info/bedankt/) - Bedankt voor je vraag of opmerking. Ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op. Met vriendelijke groet, Erik
- [Hartelijk dank](https://stoppenmetporno.info/hartelijk-dank/) - Hartelijk dank voor je aankoop van de zelfhulpgids. Deze zal binnen 1 werkdag naar je toe worden gestuurd. Met vriendelijke groet, Erik
- [De gevolgen van pornogebruik](https://stoppenmetporno.info/problemen-met-porno/) - Worstel je met porno? Of heb je zorgen over overmatig gebruik van iemand anders? Informeer jezelf dan over de oorzaken en de gevolgen van pornogebruik
- [Algemene voorwaarden en privacyreglement](https://stoppenmetporno.info/algemene-voorwaarden/) - Algemene voorwaarden en privacyreglement behorende tot de herstelondersteuning aangeboden op de website stoppenmetporno.info Artikel 1 – Definities en toepasselijkheid In deze algemene voorwaarden wordt verstaan onder: Opdrachtnemer: Achterwege, ingeschreven in het handelsregister onder nummer: 94917965, die deze algemene voorwaarden gebruikt voor het aanbieden van diensten. Cliënt: degene die gebruikt maakt van een van de diensten
- [Disclaimer](https://stoppenmetporno.info/disclaimer/) - Het onderstaande is van toepassing op onze website. Door de website te gebruiken stemt u in met deze disclaimer. Achterwege, de beheerder van deze website: werkt de inhoud van de website regelmatig bij en actualiseert de website regelmatig. Ondanks deze inspanningen, is het mogelijk dat inhoud van deze website onvolledig of verouderd is. geeft op
- [Achterwege](https://stoppenmetporno.info/achterwege/) - stoppenmetporno.info is onderdeel van Achterwege Achterwege | Postbus 109 | 9670 AC | Winschoten | KvK: 94917965
- [Boekenlijst overig](https://stoppenmetporno.info/boekenlijst/) - Boekenlijst met alle overige genoemde boeken op de website
- [Eerste hulp](https://stoppenmetporno.info/eerste-hulp/) - Heb je op dit moment een sterke aandrang om porno te kijken? Of heb je net een terugval gehad? Vind hier gratis protocollen om er weer goed uit te komen
- [Een reboot om te stoppen met porno](https://stoppenmetporno.info/reboot/) - Een reboot om te stoppen met porno: het klinkt heel effectief, maar vaak blijkt deze aanpak te beperkt en leidt deze tot teleurstlling. Lees hier waarom.
- [Identificeer je niet met je pornogebruik](https://stoppenmetporno.info/identificeer-je-niet-met-je-pornogebruik/) - Misschien spreekt dit voor jou voor zich, maar voor veel pornogebruikers is het een hele worsteling om hun pornogebruik los te kunnen zien van wie ze zijn als mens, als persoon. Waarschijnlijk zijn er niet veel mensen die trots zijn op het feit dat ze porno kijken en al helemaal niet als dit zoveel van
- [De betekenis van porno in je leven](https://stoppenmetporno.info/diepere-betekenis/) - Overmatig pornogebruik is een probleem, maarmeestal ook een symptoom van iets wat niet lekker loopt in je leven en wat aandacht en verandering nodig heeft.
- [Effectscore en hersteltijd](https://stoppenmetporno.info/effectscore-en-hersteltijd/) - De effectscore bereken ik aan de hand van de duur en intensiteit van je gebruik in combinatie met de redenen voor je gebruik. Hoe meer en hoe langer je wordt blootgesteld aan porno en hoe intenser de ervaring, hoe groter de veranderingen in je hersenen zijn en dus hoe groter de impact op je leven
- [Onderzoek](https://stoppenmetporno.info/onderzoek/) - Deel hier anoniem jouw ervaringen met porno. Waarom kijk je porno? Waarom wil je ermee stoppen? Wat zijn de nadelige effetcen die jij ondervindt of ondervond van je pornogebruik. het delen van deze informatie is ontzetten nuttig voor anderen die deze website bezoeken. Vul hieronder de korte vragelijsten in (minder dan 1 minuut per lijst)
- [Porno in combinatie met andere genotsmiddelen](https://stoppenmetporno.info/porno-in-combinatie-met-andere-genotsmiddelen/)
- [Seksuele behoeftes en intimiteit](https://stoppenmetporno.info/seksuele-behoeftes/) - Herstel van intimiteit met je partner Karezza Masturbatie op gevoel
- [De juiste motivatie om te stoppen](https://stoppenmetporno.info/de-juiste-motivatie-om-te-stoppen/)
- [Hoe help je iemand die problemen heeft met pornogebruik?](https://stoppenmetporno.info/hoe-help-je-iemand-die-problemen-heeft-met-pornogebruik/)
- [Fases](https://stoppenmetporno.info/fases/) - Verschillende fases van het stoppen met porno

## Categorieën

- [Blog](https://stoppenmetporno.info/category/blog/) - Your blog category